三項鐵人的起源
三項鐵人鐵人運動之起源眾說紛紜。不過，大多數人都認同鐵人運動之
發源地是夏威夷。有三位專項運動員談論各自的專長(分別是游泳，踏單車及跑步)，他們為求分出誰是最傑
出之運動員，三人便提議舉行一次三項鐵人賽。因此首屆三項鐵人賽便於1978年在夏威夷舉行，賽程包括連
續進行游泳4公里，踏單車180公里及跑步42.2公里。因此，「鐵人」之名稱亦由此而來。
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什麼是三項鐵人？
三項鐵人(Triathlon)是三個不同的運動結合一起的運動，當中包括：游泳､
踏單車及跑步。另有兩項鐵人，包括：跑步+游泳或跑步+踏單車等。三項鐵人於2000年雪梨奧運會中，獲加
入比賽項目。
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三項鐵人有什麼好處？
三項鐵人是一項有氧運動，加上腳部運動量很高，而腳部是距離心臟最遠的
器官，因此能刺激心臟及肺部，使心肺功能大大提升。
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